Загальні відомості
Ефективність пам'яті (швидкість обробки і аналізу, запам'ятовування нової інформації і відтворення в подальшому, а також термін її зберігання) безпосередньо залежить від нашої залученості в процес. Найчастіше ми використовуємо лише один вид потокової інформації усвідомлено: слуховий, зоровий, моторний (кінестетичний), смаковий або больовий. У таких ситуаціях наша нейронна мережа (мозок) позначає інформацію більш скупим або зовсім некоректним набором маркерів.
Так, приміром, сприймаючи лекції тільки на слух, інформація поміщається в розділ-барахолку "бесіди". І чим більше скупий лектор на красиві промови і доступні пояснення, тим складніше буде виділити інформацію з незліченної кількості Ваших розмов, загубившись серед слів друзів, знайомих ... і випадкових перехожих. Більш того, відтворити цю інформацію з плином часу зможете лише таким же способом (усно). Запам'ятовуючи інформацію лише візуально - відтворите лише близькі до неї образи. Ідентична ситуація характерна і для моторної пам'яті з тим лише винятком, що відтворений базис буде містити шматочки зорової та слухової пам'яті (можливо, саме тому велика частина викладачів вимагає ведення конспектів). Найскладніше з больовими і смаковими спогадами ... тому що в даному випадку Ви зможете лише порівнювати їх з наявною "інформацією" без явної можливості відтворення.
Для сприйняття інформації найбільшим числом способів потрібна істотна частка уваги і самоконтролю. Розфокусировка (відволікання), відмова або бажання поспати сигналізують Вашому мозку, що отримані відомості можна викинути, наприклад, вже завтра. Уникнути цього набагато простіше при використанні всіх інформаційних рецепторів.
Розбуркати свій розум, змусивши працювати з повним навантаженням, аналізуючи всі потоки інформації, - завдання без явного рішення. Як неможливо без підготовки і тренувань почати жонглювати гирями, або піднімати вагу в 2-3 рази перевищуючу власну, так неможливо і одномоментно використовувати кожну складову Вашого сприйняття.
Але все не так гнітюче, як здається на перший погляд. Ви здивуєтеся, наскільки прості і нехитрі вправи дадуть відчутний розвиток Вашим здібностям - "Все геніальне - просто"!
Будинок починають будувати з фундаменту, пропоную Вам також почати і з мнемотехнікою. Існує ряд базисних вправ, які лежать в основі мнемонічних прийомів, а ті служать основою більш складних методів.
